Οι 6 πιο συχνοί λόγοι (και η αντιμετώπισή τους) που έχετε ελλιπή αυτοπεποίθηση κατά τη σεξουαλική επαφή.
H σεξουαλική αυτοπεποίθηση, δεν σχετίζεται πάντα με την καλή σεξουαλική επίδοση. Η αυτοπεποίθηση κατά τη σεξουαλική επαφή, μπορεί να εκδηλώνεται διαφορετικά σε κάθε γυναίκα, αλλά κοινός παρονομαστής είναι η καλή σχέση με το σώμα της, την οποία τη βοηθά στο να έχει τη δυνατότητα να απολαύσει περισσότερο τη στιγμή της συνεύρεσης αλλά και να μην υπάρχει αμηχανία κατά την αποκάλυψη των ευαίσθητων περιοχών του σώματός της. Εκτός από αυτό όμως, σε έλλειψη αυτοπεποίθησης μπορούν να οδηγήσουν και άλλοι λόγοι, όπως ψυχολογικοί και ορμονολογικοί.
Ποιοι είναι οι πιο συχνοί λόγοι που σχετίζονται με την ελλιπή αυτοπεποίθηση κατά τη σεξουαλική επαφή;
Ορμονικές αλλαγές
Μετά από μία εγκυμοσύνη και λίγο πριν ή μετά την εμμηνόπαυση, οι ορμόνες του γυναικείου σώματος μεταβάλλονται σημαντικά και ένα από τα αποτελέσματα των μεταβολών αυτών είναι η μεταμόρφωση του κολπικού ιστού, καθιστώντας τον πιο λεπτό και πιο ξηρό, επηρεάζοντας τη γυναίκα με αποτέλεσμα να μην αισθάνεται πια άνετα κατά τη σεξουαλική επαφή.
Άγχος και κατάθλιψη
Η ψυχολογία είναι ένας αρκετά σημαντικός παράγοντας για μία ποιοτική σεξουαλική ζωή. Εάν διανύετε μια περίοδο έντονου στρες ή βιώνετε κατάθλιψη, αυτό μπορεί να έχει άμεσο αντίκτυπο στη σεξουαλική σας αυτοπεποίθηση .
Κακές σεξουαλικές εμπειρίες
Εάν στο παρελθόν έχετε βιώσει άσχημη εμπειρία την ώρα του σεξ, είτε γιατί αισθανθήκατε μειονεκτικά, είτε επειδή σας υποτίμησαν, είτε επειδή νιώσατε ότι ο σύντροφός σας δεν ικανοποιήθηκε, είναι τότε εξαιρετικά πιθανό η προηγούμενη εμπειρία να εκδηλωθεί αυτοματικά στην επόμενη, με αποτέλεσμα τον περιορισμό της αυτοπεποίθησής σας.
Προβλήματα στη σχέση
Είναι αρκετά συχνό φαινόμενο, οι εντάσεις που υπάρχουν στο διαπροσωπικό κομμάτι της σχέσης, να μεταφερθούν και στις πιο προσωπικές σας στιγμές. Όλα τα ζευγάρια μπορεί να αντιμετωπίσουν δύσκολες περιόδους κατά τη διάρκεια της σχέσης τους. Η συναισθηματική οικειότητα ωστόσο, είναι εξίσου σημαντική με τη σεξουαλική οικειότητα και φυσικά η δεύτερη μπορεί να επηρεαστεί από την πρώτη. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η ουσιαστική επικοινωνία με τον σύντροφό σας είναι η καλύτερη λύση.
Αίσθηση αμηχανίας με την εμφάνιση του αιδοίου
Η έντονη προβολή της γυναικείας σεξουαλικότητας από τα media και η ολική αποτρίχωση της περιοχής του αιδοίου, που έχει ως αποτέλεσμα την πλήρη αποκάλυψη του κατά τις ερωτικές στιγμές, είναι μερικοί από τους λόγους που έχουν οδηγήσει κάποιες γυναίκες να αισθάνονται αμηχανία ή ακόμη και ντροπή με τη μορφή του αιδοίου τους. Όλα τα παραπάνω μπορεί να οδηγήσουν σε μειωμένη αυτοπεποίθηση κατά τη διάρκεια της ερωτικής επαφής.
Κολπική χαλάρωση
Η φυσιολογική φθορά του χρόνου αλλά και ο τοκετός, επηρεάζουν αρκετά το γυναικείο σώμα, με αποτέλεσμα ένας λιγότερο σφικτός κόλπος, με τις περισσότερες γυναίκες να παραπονιούνται για την αίσθηση «χαλαρότητας». Η αίσθηση αυτή έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σεξουαλική εμπειρία των ίδιων των γυναικών, αλλά και των συντρόφων τους και έτσι να μειωθεί και η διάθεσή τους για συνεύρεση αλλά και η αυτοπεποίθηση τους.
Σήμερα, υπάρχουν αρκετές χειρουργικές αλλά και μη χειρουργικές θεραπείες, που μπορούν να διορθώσουν αισθητικά και λειτουργικά την περιοχή, ανάλογα με την επιθυμία της κάθε γυναίκας και να επαναφέρουν την αυτοπεποίθηση κατά τη σεξουαλική επαφή. Το σημαντικότερο σε μια τέτοια διαδικασία είναι η γυναίκα να συμβουλευτεί έναν έμπειρο Χειρουργό Γυναικολόγο, εξειδικευμένο στην Αισθητική Γυναικολογία όπως ο Dr. Ναούμ, για να ενημερωθεί σωστά για όλες τις διαθέσιμες επιλογές.
